內在真實的色彩

透過藝術，與自己相遇

這是一個 5 週創作工作坊，透過藝術創作，引導自我探索、情緒覺察與內在反思。形式：9 次聚會 / 每次 2 小時

這不是一堂傳統的藝術課。這是一場透過藝術，與自己相遇的過程。

我們會使用黑紙、白炭筆、色彩、拼貼與複合媒材，慢下來，去感受自己真正的感覺——不是我們以為自己應該有的感覺。

在 9 次課程中，每一次創作練習都像是一面安靜的鏡子。你將透過線條、色彩、質地、象徵與圖像，觀察自己的內在風景。

不需要任何藝術基礎。這個工作坊不是為了做出「好看的作品」，而是為了學習傾聽、覺察、表達，並發現內在真正想被看見的部分。

作品不會評判你。我們也不會。

你會體驗到什麼

黑紙與白炭筆從光與暗、顯現與隱藏開始，探索那些平常不容易用語言說出的內在感受。

色彩探索把色彩作為情緒、能量、記憶與內在流動的語言。

拼貼與圖像收集透過圖片、質地與碎片，觀察潛意識被什麼吸引。

複合媒材創作結合繪畫、色彩、文字與不同材料，創造個人的視覺反思作品。

引導式反思與分享每次課程包含安靜觀看、自由書寫、選擇性分享與溫和討論，協助你理解作品可能正在呈現什麼。

適合誰參加

本工作坊適合：

想重新連結自己的人沒有藝術基礎的初學者想回到真實表達的藝術工作者敏感、細膩、富有感受力的人教師、療癒工作者、照顧者與創意工作者正在經歷轉變、整理人生方向，或想更了解自己的人

不需要任何藝術經驗。

你會帶走什麼

課程結束後，你將會帶走：

更深地理解自己的情緒語言更自由地表達自己，而不被「完美」限制一系列個人創作與視覺反思作品對自身內在模式、色彩與象徵的覺察可以在日常生活中繼續使用的創作練習更清楚地感受到自己的「真實色彩」正在表達什麼

課程形式

長度： 5 週次數： 9 次聚會時間： 每次 2 小時形式： 建議實體課程；線上可依材料準備調整程度： 初學者友善材料： 黑紙、白炭筆、色彩媒材、拼貼材料、複合媒材用品經驗需求： 不需要藝術基礎

重要說明

這是一個以藝術為媒介的自我探索與覺察工作坊，不是技巧導向的藝術課，也不是心理治療的替代。課程重點在於創造性覺察、真實表達與個人洞察。